Hur skiljer jag PMS från depression?
Nedstämdhet, trötthet, sömnsvårigheter och koncentrationssvårigheter förekommer vid både PMS och depression. Skillnaden ligger inte i vilka symtom du har, utan i när de finns.
Tidsmönstret är avgörande
Vid PMDS ska symtomen vara minimala eller helt borta under veckan efter mens. Depression, paniksyndrom, bipolärt syndrom och annan psykisk sjukdom kännetecknas tvärtom av att besvären inte är begränsade till den premenstruella fasen.
Så känns depression
Du kan ha utvecklat en depression om du haft besvär i mer än två veckor: trötthet, ingen glädje eller lust, ingen ork att ta itu med saker, koncentrationssvårigheter, förändrad aptit eller sömnsvårigheter. Saknas den symtomfria perioden efter mens talar det emot att besvären enbart beror på cykeln.
Så får du klarhet
Prospektiv, daglig registrering av symtom under en till två menscykler är den metod vården använder för att avgöra saken. Vid tecken på depression görs dessutom en bedömning med depressionsskattning eller remiss till psykiatrisk kompetens. Det ena utesluter inte det andra – man kan ha både PMDS och depression.
Vänta inte vid mörka tankar
Har du tankar på att skada dig själv ska du inte vänta ut cykeln för att se om det är PMS. Ring 112, kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring Mind självmordslinjen på 90101.
Läs vidare
Senast granskad av PMS.se:s redaktion · så arbetar vi med källor