Varför svullnar jag före mens?
Känslan av att vara svullen dagarna före mens beror på att kroppen håller kvar vätska i lutealfasen. Det är ett av de vanligaste kroppsliga PMS-symtomen.
Vad som händer
Vätskeansamlingen ger ödem, en tillfällig viktuppgång och en känsla av spändhet och fyllnad i brösten, ibland med ömhet. Vikten är alltså inte fett utan vatten, och den försvinner av sig själv.
Det klingar av
Som övriga PMS-symtom hör svullnaden till dagarna före mens och avtar inom några timmar till ett par dygn efter att blödningen startat. Väger du dig regelbundet är det värt att veta att vikten normalt varierar över cykeln.
Vad som kan hjälpa
Regelbunden träning anges kunna lindra just uppblåsthet. Om svullnaden är kraftig, inte följer cykeln eller inte går över när mensen kommer är det skäl att ta upp det med vården.
Läs vidare
Senast granskad av PMS.se:s redaktion · så arbetar vi med källor